Kola pähkli ekstrakt

Rikkalik kofeiini, teobromiini ja haigustega võitlevate antioksüdantide osas on kola pähklid seotud paljude võimsate eelistega. Siin on vaid mõned viisid, kuidas see tervislik pähkel teie tervist mõjutab.
1. suurendab energiataset Kola pähklid on rikkad kofeiini, kohvi ja teega leiduva ühendiga, mis toimib kesknärvisüsteemi stimulantina. Kofeiin muudab aju teatud neurotransmitterite aktiivsust, mis võib parandada energiataset, keskendumist ja erksust. Veelgi enam, uuringud on isegi näidanud, et mõõdukas kofeiini võib parandada ka vastupidavust, aju funktsiooni ja meeleolu, vähendades samal ajal väsimustunnet.
2. võib suurendada kehakaalu langust suuresti kofeiini sisalduse tõttu, mõned uuringud näitavad, et kola pähklid võivad aidata kaalulangusel. Seda seetõttu, et on näidatud, et kofeiin suurendab ainevahetust, suurendades kogu päeva jooksul põletatud kaloreid. See võib aidata vähendada ka energiatarbimist, mis võib olla kasulik ka kaalulanguseks. Üks Nigeeria loommudel leidis isegi, et hiirtele kola pähklite andmine vähendas oluliselt kehakaalu ja toidu tarbimist võrreldes kontrollrühmaga, mis viitab sellele, et see toitainerikas pähkel võib aidata ka inimeste kaalulangust.
3. võib aidata migreeni ravida kofeiini on pikka aega kasutatud loodusliku vahendina peavalude ja migreeni kiireks leevendamiseks. See toimib ajus veresoonte kitsendamisega, mis võib vähendada verevoolu ja leevendada valu. Kofeiini kombineerimine käsimüügiravimitega nagu aspiriin või ibuprofeen parandas märkimisväärselt migreeni ja pinge peavalude sümptomeid võrreldes ainult ravimite kasutamisega, selgub ajakirjas Journal of peavalu ja valu ülevaadele. Ajalooliselt on kola pähklit kasutatud migreenide ja peavalude, aga ka paljude muude tingimuste raviks alates hommikusest haigusest kuni seedehäireteni. Kola pähkli mõju hindamiseks ja peavalude raviks või ennetamiseks on vaja rohkem teaduslikke uuringuid.
4. stabiliseerib veresuhkrut Mitmed hiljutised uuringud on keskendunud kola pähkli ja diabeedi võimalikule seosele. Ajakirjas Journal of Ethnopharmacology avaldatud 2019. aasta loomamudeli kohaselt leiti Kola pähkli ekstraktil võimsad diabeedivastased omadused ja ta suutis rottidele manustamisel vähendada veresuhkru taset. Mitte ainult, et ravi kola pähkli ekstraktiga suutis parandada ka kõhunäärme beetarakkude funktsiooni, mis vastutavad insuliini tootmise eest. Kola pähklid on rikkad kofeiini, mis võib aidata tasakaalustada veresuhkru taset. Üks massiivne ülevaade sisehaiguste arhiivides leidis isegi, et iga päevas tarbitud tass oli seotud 7% madalama riskiga II tüüpi diabeedi tekkeks.
5. Peatab bakterite kasvu Mõned uuringud on leidnud, et Kola pähklil võivad olla võimsad antimikroobsed omadused, mis võib aidata vältida kahjulike, haigusi põhjustavate patogeenide kasvu. Näiteks märkis Nigeerias läbi viidud in vitro uuring, et punased ja valged kola pähkliekstraktid olid tõhusad mitmesuguste bakterite vastu, sealhulgas Streptococcus anginosus ja Proteus vulgans, mis mõlemad võivad inimestel põhjustada ohtlikke infektsioone.